Yoga Nidra is gaan liggen, je ogen sluiten en even helemaal niets hoeven doen. Terwijl je luistert naar mijn stem maak je een innerlijke reis door je lichaam, adem en geest. Het gevoel van Yoga Nidra lijkt op de eindontspanning van een yogales – Savasana– maar dan langer, dieper en intenser. Dit geeft je een […]