Gun jezelf een moment van verstilling, Kom thuis bij jezelf met vier zondagochtenden vol zachte yoga, diepe ontspanning en helende meditatie, ademhalingsoefeningen en mindfulness technieken. Een herftreeks om spanning los te laten en innerlijke rust te herontdekken.

Deze reeks omvat deze 4 thema's:

• Rust vinden in de drukte– eenvoudige technieken om te gronden, zelfs in hectische tijden
• Innerlijk kind werk– heling en zachtheid voor oude wonden en blokkade
• Loslaten wat niet meer dient– overtuigingen, patronen en relaties die je klein houden
• Verandering van binnenuit– blijvende transformatie door innerlijke rust en zelfverbinding