Voel je je vaak opgejaagd? Zit je ademhaling hoog in je borst?

Heb je last van stress, hyperventilatie of angsten en weet je niet waar te beginnen?

Of wil je gewoon beter voor jezelf zorgen door bewuster te leren ademen?

Dan is deze sessie iets voor jou!

De “Start to Breathe” groepssessie biedt je een laagdrempelige en effectieve manier om je ademhaling te verbeteren en meer ontspanning in je dagelijks leven te brengen.

Tijdens deze sessie leer je ademhalingstechnieken die je helpen om dieper en rustiger te ademen.

Dit kan bijdragen aan minder stress, een betere nachtrust en een algemeen goed gevoel.