10u-11u
We ontspannen samen buiten in het Beukenpark Bib Oostkamp (geen actieve yoga!)
6/07 thema: leren vertragen
- Breng een matje, warm deken of dikke pull mee voor de eindontspanning, wie helemaal all in wil gaan breng gerust nog een zalig kussen of bolster mee
- We gaan heel rustig stretchen een soort van meditatie in beweging, zalig zakken in je lichaam
- Jullie krijgen mindfulness tools mee om direct toe te passen in jullie leven om de ochtendrush wat tegen te gaan
- Je hoeft zeker niet lenig te zijn of iets te kennen van relaxatie of yoga!
- Je hoeft niet in te schrijven kom maar gewoon af, dan kan je de week zelf voelen en ervaar je de vrijheid van lastminute beslissen.
- Energie uitwisseling: 12euro of indien gewenst volg ik een activiteit of wederdienst bij jou, ‘betalen’ met biologische groenten/thee…